ليس كل العلاقات مقدراً لها النجاح والاستمرار، وعندما تصل العلاقة على مفترق طرق، ويصبح من المؤكد عدم وجود تناسب بين الطرفين فلا بد من الانفصال ، كونه الحل الأمثل والذي يكون بمثابة الخسارة الأصغر ذات المكسب الكبير.
نقدم لكي طرقاً ناجعة في كيفية التخلص من حب شاب غير مناسب :
لا ننكر أن الانفصال مؤلم وموجع، والشعور بالإحباط وعدم القيمة أمر طبيعي عند الحزن؛ لذلك خذي وقتك في الحزن ولا تكبتي حزنك والأهم من ذلك:
1- التركيز على الإيجابيات الناتجة عن الانفصال وليس على السلبيات.
2- عدم إعطاء كلام الناس أي قيمة، فالأهم في النهاية هو أنت ومستقبلك.
3- ركزي على نفسك وحددي أهدافك المستقبلية وابدئي بالتخطيط لها.
4- اجعلي نظراتك لذاتك إيجابية وحافظي على تقديرك لذاتك.
5- تجنبي لوم الذات وتحقيرها واعتبار أن ما حصل هو بسببك.
6- ذكّري نفسك بأنك تستحقين الأفضل، وأنك ليست أقل من غيرك.
7- لا للانعزال والوحدة، بل إنك تحتاجين الآخرين في أول فترة من الانفصال، فأكثري من النشاطات الاجتماعية.
8- فضفضي للمقربين منك كصديقاتك وأخواتك، أو من تثقين برأيهم.
9- إن طال وقت الحزن وتملكك الاكتئاب فلا تستسلمي، ومن الجيد الاستعانة باختصاصي؛ حتى لا تتفاقم الأمور.
10- وأخيراً، لا تنسي أن كل تجربة مهما كان نوعها هي بمثابة درس من الحياة، ليصبح الإنسان أكثر نضجاً وعقلانية.